剣道コラム

剣道での試合に向かっての取り組み方

今回は試合前について書いていこうと思います。
試合に向かうにあたって何も考えを持たずに挑戦する人が多いです。

  • 試合前はどんな事をしていますか?
  • 調整方法を教えてください
  • 試合になるといつも通りの動きができない。

上記の様な悩みを持っている人が多かったので、まとめていきたと思います。

試合前の考え方

今まで、手を抜いた稽古をしてきて、試合当日にいい動きをしようと思っても、できるはずがありません。
センスだけで乗り越えようとする人も、ある程度上に行けば、自力がある選手には手も足が出ないなんて事もあると思います。

ただ漠然と試合に臨み、たまたま勝って喜び、負けて何も思わない。
これでは、どれだけ試合に望んでも永遠と成長はしません。

試合前からしっかり準備をして、試合に勝っても負けても、自分にプラスになる様にする必要があります。
その考えを持つ事で試合に対する考え方は大きく変わります。

  • 日常生活
  • 技術
  • 心「メンタル」

試合に対して、大事なのがこの3つになります。

日常生活について

日常生活がスポーツに直結するなんて考える人は居ないでしょう。
しかし、決勝戦や絶対に勝たなければならない場面で、大事になります。

あなたは日頃からスポーツと関連つけて生活できているか。
本気で勝ちたいと思って生活しているのかにより結果は大きく変わってきます。
詳しく知りたい人はこちらを参考にしててください。

https://anpanmankun.com/2017/11/27/seikatu-sports/

技術的調整とメンタルの重要性

みなさんは試合前に調整について取り組んでいますか?
試合の前日まで厳しい練習をしていると、試合当日に100%の力を発揮することはできません。

試合までに技術的な調整方法や、メンタルの調整方法について知りたい人はこちらにまとめているので是非参考にしてみてください。

https://anpanmankun.com/2017/11/27/siai-tyousei-kendo/

上の記事は気持ちの持ち方について詳しく書かれています。
試合前にこのメンタル面の調整はとても重要になると私は思います。

まとめ

いかがだったでしょうか。今回は剣道での試合に向かっての取り組み方について紹介しました。日常生活や技術的調整、メンタルトレーニングについては関連記事を乗せていますので、そちらから更に詳しい部分を書いています。

https://anpanmankun.com/2017/11/27/seikatu-sports/

https://anpanmankun.com/2017/11/27/siai-tyousei-kendo/

大きく面打ちで強くなる方法や竹刀情報についてもまとめているので気になる人は是非参考にしてみてください!

【剣道の大きく面打ち上達方法】左足をついで打ってしまう人必見画像引用元:東山堂 今回は大きく面打ちについて解説していきたいと思います! 皆さんは技の練習の時になんとなく面を打っているのでは...

https://anpanmankun.com/2019/06/19/kajitnai-hyoga-sinai-kendo/

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