九州学院のあの地獄のメニューで強くなりたい方必見！
- 九州学院ってどんな練習をしてるの？
- 九州学院の練習をしたい！
- 九州学院の地獄のメニューってなに？
上記のような事を知りたい人に、今回は未来モンスターを見て九州学院の練習について解説していきたいと思います！
九州学院の練習｜その１
九州学院卒業の、山田凌平選手はミライモンスターで取り上げられていました！
引用元：Youtube ミライモンスター 2015年7月5日 150705 【剣道・山田凌平さんを応援！
7分30秒辺りから、８分30秒辺りに九州学院の練習メニューが少し取り上げられていました！
Youtbeで山田選手の動画がなくなってしまったので見ることができませんが、道着を2枚着て練習をしたり、１対１０人以上の合い掛かり稽古をしていました。
誰でも、道着を2枚来て練習は出来ると思うので、取り組むことは可能ですね！
九州学院の練習｜その２
今回は２回目で梶谷彪雅選手、九州学院高等学校が未来モンスターが挙げられてました。
引用元：Youtube «九州学院»剣道部主将 梶谷 彪雅 ヤバめの1本集
３分30秒から７分30秒辺りが、九州学院の地獄のメニューとなってます。
九州学院地獄のメニュー
- 壱・1対27人の相掛かり稽古
- 弐・１５キログラムの重りを体に巻きつけて実践練習
- 参・跳躍素振り「止め」がかかるまで
この三つを取り上げられました。
２７人と相掛かり稽古・・・。
１５キロ・・・。
跳躍素振り２４分・・・。
日本一になるためにはここまで、追い込んだ練習をする事で常勝軍団になったんでしょう。
どの練習もなかなか取り入れるのは難しいな。と思われた人が多いのでは無いでしょうか。
- みんながいないとできないじゃん！
- 一人でも強くなる方法が知りたい！
と思う方も多いかと思うので、一人でも真似することが出来る練習メニューをピックアップして紹介していきたいと思います！
弐・１５キログラムの重りを体に巻きつけて実践練習
重りの練習なら、一人の時に素振りや足さばきの練習ををする時に装着することも出来るし、普段の稽古でも他人に迷惑をかけないで練習ができます！
周りの目を気にしていては、強くなることはできないと思います。
思い切って、重りをつけて練習してみましょう！
今回は未来モンスターの際に使用されていたダンベルを紹介していこうと思います！
また内村選手が九州学院に在学している時、ベンチプレスの棒で素振りしていた。なんて噂を聞いたこともあります。
実際にベンチプレスの棒で試して見たら、負荷が全然違うためかなりの練習量になりました。 皆さんも強くなるために頑張りしょう！
- 怪我しそうで危ない。
- 外れそう。
- 肩が痛くなりそう。
と思っている方もいると思うかもしれません。
もし、バーベルはちょっと・・・。と思う人は以下の記事を参考にしてみてください！
↑これですね。みんなつけてジャンプ素振りなどしてますね
まとめ
いかがだったでしょうか。今回は九州学院の練習メニューについて解説していきました。
九州学院の練習で強くなりたい人は是非挑戦してみてください！
また、試合前の取り組み方について知りたい人は以下の記事を参考にしてみてください。
試合に向けての調整の仕方等詳しく記載していますので、成長の糧になります！
